Прокси-сервер - это промежуточный сервер, через который проходит весь твой интернет-трафик до того как дойдёт до сайта и обратно к тебе. Если сервер расположен в каком-нибудь Гондурасе, то о какой скорости может быть речь? Чем дальше находится сервер, тем длиннее маршрут, который проходят интернет-пакеты, а следовательно больше пинг и меньше скорость обмена. Если сервер бесплатный, то ширина интернет-канала там ограничена (на всех халявщиков его пропускной способности не хватает - скорость падает)